每天晚上都做梦这是怎么回事？

每天晚上睡觉做梦，其实是睡眠障碍的一种表现，睡眠质量差导致的。要减少做梦，首先要提高睡眠质量，因为随着睡眠质量的提高，做梦的频率会降低。改善睡眠质量，可以服用副作用小的中成药，如扑热息痛，4粒/次，2次/天，持续服用一个月左右，看是否能改善做梦情况。如果口服扑热息痛效果不理想，也可以每天睡前直接口服一剂右佐匹克隆，改善睡眠质量，可以改善睡眠和做梦情况。