头发不好可以吃胡萝卜吗

头发不好的人平时可以多吃胡萝卜，胡萝卜是获得维生素a的重要来源，可以促进头皮的健康，给予头皮充足的营养，帮助秀发更好的生长，健康的头发是发质闪亮，保证胡萝卜也可以多种形式烹调油炸胡萝卜便于吸收，胡萝卜富含维生素a是保持头皮健康的必须的头皮健康之与美发不可欠缺，为此在菜单当中多用胡萝卜，平时也可以多吃一些低脂的牛奶酸奶等乳制品含有大概大量的钙，这种物质也是头发生长所必需的。