伤阴怎么食补

伤阴在日常生活中，可以多吃一些营养丰富的食品，多吃一些对身体好的食物，可以食用甲鱼、阿胶、银耳莲子、桑葚等，这些食材在日常生活中也较为常见，可以有滋阴，改善人体阴液匮乏的效果，同时也可以通过适当的服用中药或是中成药进行改善，常见的药物有六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等，需要遵医嘱用药，不可以擅自服用。