爱护眼睛有什么方法?

2020-10-15

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刘淑君 副主任医师 烟台毓璜顶医院 眼科

刘淑君副主任医师

烟台毓璜顶医院 眼科

爱护眼睛,应该养成良好的生活习惯,卫生习惯养成科学用眼卫生用眼的习惯,并且应该注意对眼睛进行按摩,做眼保健操,眼睛出现疲劳的时候,应该向远处跳蛙,另外应该注意避免伤害眼睛,不要在阳光下看书,应该避免接触有害的光线,饮食上应该注意调节,多吃一些对眼睛有营养的食物,合理营养合理饮食,这样可以提高身体的素质,也有利于眼睛的健康。
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