血脂高吃什么

血脂高的患者在日常生活中要避免高糖和高脂的饮食，少吃含有脂肪和高胆固醇的食物，以免导致病情的加重，但是可以多吃一些杂粮，比如燕麦片、玉米面等，这些食物含有丰富的无机盐、膳食纤维和维生素，具有降糖和降脂的作用，还可以多选择一些植物蛋白、蛋白含量多、不含胆固醇的食物，比如大豆、豆浆、黄豆等，同时还可以适当的吃蔬菜、低糖类水果，比如西瓜、桃子、李子、胡萝卜等。