榴莲的季节脾虚可不可以吃

2023-08-30

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武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

榴莲是一种高热量、高脂肪、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质。尽管榴莲是一款美味的水果，但是对于脾虚的人来说，应该适量食用。

根据中医理论，脾虚的人体内湿气重、消化功能较弱、容易出现腹泻、乏力、体重下降等症状。榴莲虽然营养丰富，但也具有温性，不宜大量食用。

因此，如果是脾虚体质，可以适量食用榴莲，每次不超过100克左右，以免加重身体负担。同时，还要注意控制其他高热量、高脂肪的食物摄入，保持饮食均衡，避免进食过多不健康的食物。