小米粥高血糖可以吃吗

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

小米粥是常吃的一种食物,是粗粮的一种。小米粥营养丰富,含有多种维生素以及矿物质,具有养胃的功能。吃小米粥是不会增胖的,如果在晚餐常吃小米粥,还具有减肥的作用,含的热量以及脂肪不高。糖尿病患者要平衡膳食,保持食物的多样化,才能保证营养和血糖的稳定。小米是粗粮,除了主要成分是碳水化合物以外,富含维生素B1、B2,尤其是维生素B1的含量位居各种粮食之首。
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