高血压如何治

高血压的治疗可以用一些食疗的方法来进行治疗，改善生活方式，应该管住嘴，迈开腿，不能吃太咸，也不要限制摄入量，不能吃太油腻的食物，包括一些肥肉，五花肉，鱼类和一些由于动物内脏等含脂肪高的食物，要多运动，老年人建议散步打太极拳没意义天一小时进行肥胖的患者，一定要注意减肥，研究表明适当的补充钙和钾对身体血压有好处，正常人每天使用绿色蔬菜400~500克牛奶500毫升就可以可以补充钾盐1000毫克和钙400毫克。