高血压如何按摩降压

高血压按摩降压可以按压一些风池穴，位于颈后两侧的枕骨下方，发际的两边，大筋外侧的凹陷处，用拇指和食指位置风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳，还可以用按揉曲池穴起池穴，位于取走的时候呈直角当肘弯横纹，尽头就是取此穴用拇指顺时针的按方向有两分钟，逆时针方向再由按两分钟左右交替，还可以五油按三阴交穴，三阴交穴位于小腿的内侧内踝间指的是指胫骨后侧处。