减肥能吃南瓜子吗

在减肥期间是可以适当的吃一些南瓜子的。南瓜子当中虽然是含有一些脂肪，可是脂肪的量并不是很多，关键因素是南瓜子当中含具有其他的营养物质，比如说各种维生素、氨基酸、蛋白质、钾、钙、镁等等。这些营养物质对人体而言是非常好的，所以不用担心。在减肥期间不仅可以吃能南瓜子，其他坚果类的食物都是可以适当的吃的，比如说花生、核桃、松子等等。