咖啡因会长胖吗

咖啡因通常不会导致长胖，但容易导致精神过度兴奋，对睡眠质量造成影响，想要喝咖啡的人最好避免喝速溶咖啡，因为这类咖啡是加工而成的，里面的脂肪、糖类物质丰富，喝得过多有可能引发身材肥胖，平时想要控制体重就要积极运动锻炼身体，让身体体质提高，这样就能避免脂肪堆积，身材就不会越来越胖。