天天喝茶叶减肥吗

喝茶有利于体内脂肪的消耗，茶叶都有帮助肠道蠕动，助消化的功效，就是都有不同程度减肥的作用。喝茶只是一种减肥辅助，不能够代替运动。减肥是一个长期的过程，要管住嘴，迈开腿，多吃蔬菜及水果，每餐当中进餐速度必须得减慢咀嚼次数增多，多时含有纤维素，忌油腻刺激性食物，早上吃好，中午吃饱，晚上吃七八分饱，晚饭后半小时做有氧运动，比如骑车，跑步等。