老是睡不好做梦是怎么回事

2021-08-17

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

晚上睡不好,做梦的原因有很多种,考虑是情绪变化,精神紧张,压力过大造成的神经衰弱,建议可以睡前洗个热水澡,放松身体,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,到户外多散步,缓解紧张的头脑,也可以服用一些药物,如健脑补肾丸,古维素,柏子养心丸等药物来缓解症状。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

老是睡不好做梦是怎么回事