2个月宝宝补钙如何饮食

2个月的宝宝如果是母乳喂养，妈宝可以吃更多的补钙食物，比如豆制品和奶制品，它们可以补充钙。此外，虾皮富含钙，也是一种很好的补钙食品，还可以制作一些营养粥，如胡萝卜瘦肉粥、山药排骨粥、虾粥和蘑菇瘦肉粥。妈宝可以选择自己的材料，既营养又美味。牛奶充足的婴儿通常吃鳕鱼肝油，这可以促进钙的吸收。建议多晒太阳。