痛经期间吃什么好

女性痛经时可以喝些生姜水，吃些红枣缓解痛经，如果疼痛剧烈，建议去医院检查，女性痛经的原因是血液不能排出体外，所以痛经时可以吃一些活血化瘀的东西，加速残血排出，建议女性在月经期间不要吃辛辣刺激性寒凉食物，多吃补气血和清淡食物，同时要加强锻炼，提高身体的耐力，请注意女性在经期不要接触冷水和提一些重物，还要注意个人卫生。