小米饭减肥吗

糖尿病患者可以吃小米，但不能过多，因为小米的主要成分是淀粉，过多食用会增加血糖。制作小米时，不要做得太烂。您可以适当添加一些绿豆，蔬菜和其他食物，以免淀粉摄入过多。小米的营养价值很高，富含维生素B1，B2等，对胃也有很好的作用。糖尿病患者必须控制自己的总卡路里摄入量，不能一次吃太多。