女性盲目吃黑豆的坏处
2021-04-02
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
黑豆是一种营养价值非常丰富的豆类。它们包含大量的膳食纤维，维生素a，维生素c，维生素e和维生素b。吃一些适量的黑豆可以有效地美化皮肤，并为人体的新陈代谢提供能量。但是，黑豆有很多粗纤维。进食过多后，很可能导致纤维在胃和肠中积聚，从而引起胃痛或腹痛和便秘。因此，建议少量食用，防止暴饮暴食引起的消化不良。
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女性盲目吃黑豆的坏处
