养胃又容易消化的食物？

如果病人有胃病史，我们应该特别注意饮食调理，因为我们的胃是由我们自己的饮食维持的。那么你能吃什么来维持你的胃呢？主食主要是松软易消化的食物，如馒头、馒头、花卷等。你可以经常喝粥和吃面条。多吃卷心菜、菠菜和南瓜也能保持胃健康。苹果也是补气养胃的绝佳食物。另外，你也可以用山药煮粥，可以有效缓解脾胃虚寒者的胃部不适。平时，你应该尽量避免吃有过多机械或化学刺激的食物，如粗粮、韭菜、芹菜、干果等。少吃咖啡、浓茶和烈酒。