几点吃晚饭比较好

通常情况下，晚饭在6点左右吃是比较好的，因为这个时间段是比较容易消化的，人的排钙高峰期，通常在进餐的4~5个小时当中，如果就餐的时候比较晚，当排钙高峰期到来的时候，人已经上床入睡了，尿液便在输尿管膀胱和尿道的尿路当中，不能及时的排出体外，会导致尿中的钙不断增加，久而久之会逐渐扩大形成结石的现象。