1岁半宝宝营养食谱

早餐：

1.燕麦片或小米粥（可加入水果）

2.软煮鸡蛋或煮鸡蛋羹

3.面包片、奶酪片或者玉米片

4.水果（如香蕉、苹果、梨子等）

上午点心：

1.面包片或饼干（最好选择无糖、无添加剂的）

2.水果（如草莓、蓝莓、黑莓等）

午餐：

1.白米饭或全麦面条

2.煮青菜或蒸土豆胡萝卜等根茎类蔬菜

3.带骨鸡肉汤或者清汤

4.适量的水果（如柚子、葡萄柚等）

下午点心：

1.面包片、饼干或者小饼干

2.水果（如葡萄、西瓜、橙子等）

晚餐：

1.稀饭或者面条汤（可加入蔬菜和肉类）

2.蒸或煮蔬菜，如豆角、西兰花、胡萝卜等

3.鲜鱼、虾米或者鸡肉等佐料

睡前点心：

1.小块香蕉或者苹果

2.面包片或者小饼干

需要注意的是，每个宝宝的身体情况和口味偏好都不同，所以在给宝宝制定食谱时要根据他们的实际情况进行调整。同时，还需注意食材的新鲜、卫生和营养均衡。