老年人睡不着觉怎么办

一般来说，如果老年人睡觉的时候睡不着觉，可能就是由于大脑当中的神经递质紊乱所造成的，也可能就是在平常的生活当中生物钟紊乱所形成的，当然也可能跟一些疾病有着非常大的关系，最好及时到医院检查一下，明确原因之后采取针对性的措施来进行缓解，避免造成更加严重的后果，在平常的生活当中也应该适当的进行调整一下，在每天睡觉之前一定要把自己的心情放平静，不能够做比较刺激性的事情。