月经期能不能吃菠菜

经期适当的吃一些菠菜是可以的，但是吃菠菜的量不能太多，虽然菠菜也是蔬菜中比较营养的一种蔬菜，但是菠菜中含有较多的酸性成分，所以月经期虽然可以吃菠菜，但是吃菠菜不能吃的太多了，如果吃太多的话，可能会导致酸性成分摄入太多，所以月经期要注意适当的吃菠菜，另外也要吃一些其它的蔬菜。通过吃蔬菜可以受到很多的膳食纤维素。