抻腿筋可以长高吗

伸腿筋是有助于身体长高的，但并不能够起到一定的绝对效果，在平时生活中可以适量的进行一些其他方面的运动锻炼，都有助于身体的长高身高和遗传，还有营养发育和后天的锻炼都有一定的关系。在平时生活中一定要注意营养物质的补充，多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃含钙量高的食物，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。