芬缇妮蓝莓益生菌胶原蛋白果冻可以减肥吗

健康科普语音 讲解医生:陈妍 发布时间:
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陈妍
陈妍 主任医师

江苏省肿瘤医院   中医科

语音核心解读

  芬缇妮蓝莓益生菌胶原蛋白果冻,是一种减肥辅助品,是可以帮助起到一个减肥的效果的。但是像这种减肥药在长期服用的情况下都是会对人体健康产生不良影响的,所以并不建议选用减肥药来帮助减肥。

  在日常生活中控制饮食,不暴饮暴食,少吃油腻,垃圾食品,定期锻炼身体,让每天消耗的能量大于摄入能量,就会慢慢瘦下来,这也是最推荐的减肥方式。

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吃轻食只是有助于减肥,但减肥不能仅靠轻食。饮食只是减肥的辅助手段,最彻底、有效的减肥方式还是运动,在运动的同时搭配轻食更有助于减肥,如果长时间只吃轻食,也会导致营养缺乏、营养不良等情况。

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