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宣肺的食物有哪些

宣肺的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-23 06:03:28 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

天气干燥的时候,会伤害我们的肺部健康的,所以这个时候我们要对肺部进行调养。一般有宣肺和润肺两种方法。那么这两种到底有何区别的,它们所针对的病症是一样的吗?下面我们就一起来了解一下宣肺的方法吧。

宣肺的食物有哪些

宣肺是什么意思

治疗学名词。又称宣白。指宣通肺气的方法。肺主宣散,肺气不宣则表现为咳嗽气喘,痰多胸闷。宜用麻黄、北杏仁桔梗紫菀紫苏之类宣通肺气,化痰止咳

宣肺的食物有哪些

宣肺和润肺的区别

宣肺和润肺都是治疗肺病的重要法则。

宣肺适用于病机属于肺气不清,失于宣肃,上逆作咳的证候,如外感风寒、风热。使用的是轻宣肺气的药物,如麻黄、桔梗等。

润肺适用于病机属于燥灼肺津,肺阴亏耗的证候,如燥邪伤肺、干咳少痰,使用的是甘寒生津,清养肺阴的药物,如杏仁、北沙参麦冬等。

宣肺的食物有哪些

宣肺的食物有哪些

想要宣肺的话,可以多吃一些白色的食物,因为中医上认为白色入肺,可以起到滋润肺部的作用。像百合银耳白萝卜等都是不错的宣肺食物。

宣肺吃什么水果蔬菜

宣肺可以吃的水果蔬菜有很多,像一般的含有的水分以及矿物质比较多的都是可以进行食用的,大家可以适当的多吃一些的。

宣肺的中药有哪些

宣肺可以服用桔梗、人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等中草药。

宣肺的中药方剂

1、桑叶菊花薄荷连翘各9克,桔梗、杏仁、芦根各12克,甘草6克。加水煎煮、取汁,分3次服。

2、桔梗10克,白前10克,荆芥10克,甘草5克。水煎服。

3、细辛6克、甘草3克、防风6克(去芦)、麻黄10克(不去根、节)。每服10克,用水220毫升,煎至160毫升,去滓温服。

4、桔梗6克,黄芩10克,远志6克,杏仁6克,知母6克。水煎服。

5、桔梗10克,鱼腥草30克。水煎服。

宣肺按摩哪些穴位

风池穴:风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

列缺穴:列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次医学教育网`搜集整理。

迎香穴:肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。

看了上面的介绍,相信大家对如何进行宣肺应该是非常了解了。宣肺可以服用中药方剂、按摩穴位等,只要用量、取穴正确,那么几乎是不会有什么副作用的,所以大家可以放心的使用了。大家如果有需要的话,可以试试了。


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