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通络的食物有哪些

通络的食物有哪些

保健常识 / 2018-02-01 18:05:04 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

我们人体身上有很多的经络,大大小小的和我们的健康是息息相关的。如果我们的经络不畅通的话,就会导致我们的气血不畅通,对我们的健康影响是非常大的。所以大家一定要注重经络的养生。下面我们了解一下如何通络。

通络的食物有哪些

通络是什么意思

让阻滞的气血更加通畅,从而达到筋骨舒展,经络通畅的目的。

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通络和通经络有何区别

从字面上来解释的话,中医里面经和络是不一样的,经指十二正经,而络是指络脉,如果用通俗点的解释,也可以说是经就是人体的重要的大血管,而络是就是从这些大血管分支出去的小血管,并起联络各个经脉的关系。

通络的食物有哪些

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我们一般吃的食物并不具有明显的通络的效果。

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通络吃什么水果蔬菜

通络基本是无法依靠水果蔬菜来进行的,大家按照平时的饮食习惯就可以了。

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通络的中药有哪些

通络的中药种类有很多,例如络石藤老鹳草、穿山龙、丝瓜络伸筋草寻骨风松节海风藤青风藤、丁公藤、路路通地龙全蝎蜈蚣、僵蚕等都有着不错的通络效果。

通络的食物有哪些

通络的中药方剂

1、熟地12克,首乌15克,当归10克,白芍12克,川芎9克,桃仁10克,红花10克,赤芍9克,丹皮9克,香附6克,柴胡6克,白芷6克,葱白3寸。

2、党参30克,白术24克,茯苓15克,甘草9克,莪术60克,三棱30克,牛膝15克。

3、生地18g,赤芍9g,当归尾9g,刘寄奴9g,苏木6g,茜草9g,血竭6g,益母草9g。

4、地龙250克,蜂房60克,全虫20克,白花蛇4-6条,乌梢蛇60克。

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5、九香虫10克,五灵脂10克,延胡索10克,香附10克,丹参12克,三七粉3克,木香6克。

6、黄精20克,肉苁蓉15克,制首乌15克,金樱子15克,淮山15克,赤芍10克,山楂10克,五味子10克,佛手10克。

7、生黄芪30克,山药15克,苍术15克,玄参30克,当归10克,赤芍10克,川芎10克,益母草30克,丹参30克,葛根15克,生地15克,熟地15克,木香10克。

8、鹿角霜10克,熟地25克,水蛭10克,甲珠10克,天丁10克,香附10克,大伸筋20克,甘草10克,牛膝10克,野南瓜20克。

通络的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对如何通络应该是比较了解了吧,通络的方法有很多,这里小编仅仅给大家介绍的是从中医的角度来治疗的。上面这些中药以及中药制成的方剂都是有着很好的通络效果的,大家可千万不能错过了。


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