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木瓜不能和什么一起吃

木瓜不能和什么一起吃

保健常识 / 2018-02-22 20:22:33 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

木瓜又名万寿果,有保健功效还可以食用、观赏,可做食疗,经常食用尤其对女性有美容养颜的功效,还可以补胰养肠,富含丰富的胡萝卜素和维生素,易消化,经常食用可以增强抵抗力,那么在日常的饮食中,木瓜不能和什么一起吃呢?了解一下吧。

木瓜不能和什么一起吃

木瓜不能和什么一起吃

第1步木瓜+虾:一起食用会导致腹痛头疼,这是因为虾中含有砷,单吃无害,但和木瓜中的维生素C结合会转化成有毒物质,引起身体不适。

第2步木瓜+韭菜:韭菜是富含维生素的膳食纤维食物,经常食用可以促进肠胃蠕动,可以减肥,但是和木瓜一起食用,会导致上火流鼻血。

第3步木瓜+南瓜:南瓜性温、味甘宜实用宜药用,营养丰富,易消化,结合木瓜一同食用会降低各种的营养价值,甚至导致营养流失。

木瓜不能和什么一起吃

第4步木瓜+胡萝卜:众所周知胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,同时还含有维生素C分解酶,如果和木瓜一同食用,会破坏木瓜里的维生素C,不宜一起食用。

第5步木瓜+人参:人参是大补食物,但是和木瓜一同食用会引起身体不适,所以要谨慎食用。

木瓜不能和什么一起吃

木瓜宜和什么一起吃

木瓜宜和红枣猪肉香菇牛奶莲子墨鱼等一同食用。

木瓜+红枣:猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、脂肪等成分,营养丰富但和木瓜一同食用可以均衡营养。

木瓜+猪肉:红枣有补气补血,润肺止咳的作用,结合木瓜一同食用有促进蛋白质吸收的功效。

木瓜+香菇:香菇中含有较多的胡萝卜素和维豆干中含有大量蛋白质等营养成分,有清热解毒,生津润燥,益气补身的作用生素等,结合营养丰富的木瓜一同吃有降压降脂的作用。

木瓜+牛奶:牛奶易吸收,富含蛋白质可以增强抵抗力,结合木瓜一同食用有润肤养颜、降低血糖血脂的功效。

木瓜+莲子:莲子是莲花的产物可食用,性平微涩,无毒可以清心醒脾,结合木瓜一同食用有缓解高血压冠心病的作用。

木瓜+墨鱼:墨鱼又名花枝,其肉味道鲜美营养丰富,易消化,结合营养丰富的木瓜一同食用,可以补肝养肾。

哪些人不适宜吃木瓜

1、孕妇

孕妇本身就应谨慎食用食物,多吃木瓜会引起子宫收缩从而导致腹痛甚至是流产等不良现象,所以不宜食用。

2、过敏体质

目的虽营养丰富,但对人体有小毒,多食不好,而过敏体质的人食用会导致毒性增大引起身体不适等,所以不宜食用。

3、现小便涩痛着

木瓜是温性酸味食物,有消食清热的作用,但是小便涩痛的人食用就会加重疼痛,所以不宜食用。

4、胃寒、体虚者

木瓜是偏寒性的食物,如果胃寒体虚的人群食用会导致腹泻、呕吐的现象,所以不宜食用。

木瓜的营养成分

木瓜果肉厚实细嫩、汁水丰富、香甜可口,同时富含多种维生素和蛋白质、矿物质等营养成分,还有别的水果没有的17中以上的氨基酸,易消化,经常食用,有美容丰胸补气益寿的功效。有万寿果的美名。

木瓜的功效作用

1、健脾消食

木瓜中含有一种叫酵素的物质,可以促进肠胃蠕动从而促进人体消化,有健脾消食的功效。

2、丰胸

木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有很大的促进作用,同时木瓜中富含丰富的丰胸激素和维生素A,可以刺激卵巢分泌雌性激素使乳腺通畅,从而达到丰胸的功效。

3、通乳抗癌

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效,同时木瓜具有抗淋巴性白血病的作用,所以多吃木瓜有通乳抗癌的功效。

4、提高抗病能力

木瓜中含有大量的水分、蛋白质、脂肪、维生素和人体必需的氨基酸和碳水化合物等营养成分,易吸收消化,有提高抗病能力的作用,经常食用效果更佳。

5、抗痉挛

木瓜的果实含有丰富的番木瓜碱,而番木瓜碱又有缓解痉挛疼痛的作用,对缓解肠胃痉挛更有效果,经常食用可以吸收木瓜中的番木瓜碱,有抗痉挛的功效。

6、抗疫杀虫

木瓜中的反木瓜碱和木瓜蛋白酶,而这两种物质有抗结核杆菌和寄生虫(如蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等)的作用。

木瓜的食谱推荐

1、木瓜炖梨

做法:准备好木瓜、梨(自己喜欢的品种)各一个,冰糖、枸杞适量。首先将木瓜去皮,将头尾切掉,再去籽切块备用,再将梨洗净去皮、切块备用,用凉水将枸杞洗净泡开备用,在炖锅中放入适量水起火慢烧,加入准备好的梨,再加入适量冰糖,煮沸后再加入木瓜,再煮沸,然后小火慢炖10分钟,关火后放入处理好的枸杞,即可使用。

功效:经常食用有健胃化湿、通络舒筋的功效,适合老人和女性食用,经常食用效果更佳。

2、木瓜冻

做法;准备木瓜一个,牛奶适量,白糖和吉利丁片少许。首先用冷水泡软吉利丁片,然后将木瓜洗净去皮,切开去籽,加热牛奶,放入白糖和处理好的吉利丁片,然后将牛奶放入木瓜中,再将掉落的木瓜肉也放入剩余的牛奶中,一同冷的4、5小时,取出切成自己喜欢的样子,摆盘即可食用。

功效:有活血化瘀,通络舒筋,和胃化湿的功效,适合营养不良的不愿意吃饭的小孩子食用。

3、木瓜银耳汤

做法:准备木瓜一个,银耳、大枣、冰糖适量,莲子适量,水一定,首先将银耳提前泡发,莲子取出连心,大枣洗净浸泡10分钟,木瓜洗净去皮去籽,然后切成块,在砂锅中中倒入适量的水,倒下莲子煮片刻,至8分熟时加入银耳再煮5分钟,加入冰糖适量,搅拌融化,放入大枣继续煮熟,即可食用。

功效:有润肺止咳、和胃化湿的功效。

木瓜是滋补佳品,但如果不恰当地将木瓜和一些相克食物同吃,就会起到反效果。因此食用木瓜前,应该了解吃木瓜的禁忌。木瓜,你吃对了吗?

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