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夏季孕妇如何预防感冒

夏季孕妇如何预防感冒

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 钟华 www.pingguolv.com / 我要评论

1、少去人多的地方,人多口杂,细菌病毒比较容易传播。

2、接触了经过多人触摸的东西之后,比如钱、门把手等,要记得洗手,尤其孕妇避免直接接触 。

3、勤戴口罩。如果孕妇是易过敏体质的话,建议勤戴口罩,避免鼻子和眼睛直接接触外界。此外,如果家里有人感冒的话,也建议孕妇戴口罩。

4、注意调适身心状态。孕妇的身心压力会较大,所以为了拥有健康的身体,建议孕妇要多多休息,但是也不要每天睡太多觉。不要有太大压力,不要工作太久,切忌熬夜,不要常有不好的情绪,上述情况都容易导致孕妇抵抗力下降,这会导致细菌病毒入侵孕妇。

5、注意调试室内环境。如果孕妇的居住环境比较潮湿,一定要对房间勤除湿;如果孕妇居住环境的温差会比较大,一定要你用空调等仪器维持室内温度。

6、多吃一些有益于身体的食物,食补好过吃药,或常常按摩背部等区域,进行调理。

夏季孕妇如何预防感冒

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