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家人感冒孕妇怎么预防

家人感冒孕妇怎么预防

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 钟华 www.pingguolv.com / 我要评论

1、出门勤带口罩和手套

空气内很容易传播流感病毒之类的病菌,搜索一孕妇出门最好勤带口罩和手套,避免和空气里的病毒直接接触,最好用纸巾接触多人触摸过的东西,不要不洗手就直接摸眼睛或鼻子。

2、回家后先洗手再漱口

预防感冒最重要的一个步骤就是用流动的水洗手,其次最好一到家也能够先用盐水漱口,盐水漱口的功效在于杀菌和保持口腔内的湿润程度。

3、注意维持室内温度和湿度

孕妇对于身体的保暖一定要注意,血液循环变差就容易导致自身抵抗力变弱,那么病毒就容易入侵孕妇,出门要穿暖,在家也不能大意,可以披个毯子或者薄外套。此外,居住环境一定要适合孕妇,冬天室内最佳温度为18-20度之间,湿度为50%-60%, 必要时要使用加湿器,鼻粘膜干燥也容易导致孕妇感冒。最后早晚要记得开窗通风换换气。

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