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孕妇感冒吃什么好

孕妇感冒吃什么好

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

孕妇感冒了吃什么好?这个问题往往是怀孕人群经常询问的问题,因孕妇体质问题,导致在怀孕期间容易感冒,而担心吃药、挂水对胎儿造成影响,所以很多孕妇感冒后食疗进行治疗,本文章整理了孕妇感冒后怎么办、孕妇感冒吃什么和不能吃什么,以及孕妇感冒的注意事项等内容,帮助孕妇朋友通过食疗防治感冒。

孕妇感冒的原因及症状

孕妇感冒的原因,第一点孕前孕后身体条件发生了变化;第二点怀孕会导致呼吸道黏膜改变;第三点怀孕之后免疫系统会降低;第四点怀孕会导致呼吸功能产生了变化。接下来就具体来看一看。

1.孕前孕后身体条件的变化

当女性刚刚怀孕之时,自身的身体条件就已经开始发生变化,随着妊娠反应越来越强烈,不想吃东西、孕吐、以及睡觉睡不好等情况时有发生,再加上怀孕之后运动量的减少,自身身体条件就会越来越弱,孕妇本人的免疫力自然就不如从前,因此感冒病毒就很容易侵袭到孕妇。因此孕妇怀孕初期常常会发生感冒现象。

2.呼吸道粘膜的改变

通常女性在怀孕之后常常出现感冒的一些症状,主要是因为怀孕之后,呼吸道粘膜会变得肥大,甚至还出现水肿的现象。

3.自身防御免疫系统的变化

一些外因,例如淋了雨受凉、换季气温的变化,或者自身原因例如熬夜、过度疲劳等,都会导致全身的、或者是呼吸道的防御功能下降,这就给病毒的入侵留了空子可钻,病毒细菌在体内反之最终导致孕妇得了感冒。

4.呼吸功能的改变

通常孕妇在怀孕十八周之后,自身的耗氧量会有10%-20%的增长,其中一半为胎儿的耗氧量,孕妇在此时为了达到自身和胎儿共同对氧气的需求,常常会换气过度,因此肺部的通气量常会有一个40%的增加,腹中胎儿的吸氧、排二氧化碳环节完全依靠母体,自身并没有呼吸功能,自然而然孕妇会觉得呼吸困难和气短,再加上呼吸道黏膜的变化,以及换气过度导致吸入的很多尘埃,因此就变得易患感冒。

孕妇感冒的原因

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孕妇感冒对胎儿影响

宝宝在肚子里的每一步发育情况,都牵扯着每一位妈妈的心,当自己感冒的时候会更加关注是否会对肚子里的胎儿产生影响,这里的担心一方面是来自于感冒本身,一方面则是来自感冒用的药。

1、轻微感冒

这里我们会分为两点来分析这一问题,首先孕妇如果仅仅是轻微感冒的话,通常对胎儿发育的影响就不会很大,此时孕妇的主要症状为不会发烧,只是有些鼻塞以及打喷嚏,通常这些感冒症状不通过药物干涉也能够自行恢复,自然就不会对宝宝产生影响。

2、严重感冒

第二种需要分析的情况则是当孕妇们是严重感冒的时候,还有可能是感染了流感病毒的时候,孕妇在此时会出现高烧持续不退的情况,这个时候就会对胎儿发育有三个方面的影响。

一、如果这个感冒是因为流感病毒而感染引发,那么这个流感病毒就会对胎儿发育产生影响;

二、严重感冒的时候,孕妇通常都会需要药物对自身进行一个治疗,那么这个药物自然也会对胎儿发育产生影响;

三、严重感冒的时候,孕妇出现发烧的症状,温度大于等于39度,那么这个高烧对胎儿发育也会有一定的影响。

感冒会影响胎儿发育吗

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孕妇感冒了怎么办

通常孕妇感冒的症状为鼻塞以及打喷嚏的时候,孕妇自身是可以自行恢复的,通过食疗法的辅助,是不需要看医生的;当感冒比较严重,出现持续39度的高烧时,考虑到对胎儿的影响,可以前往医院就诊,此时处理感冒症状以及用药都要谨慎一些,毕竟感冒药会对胎儿生长发育产生影响。普通感冒的时候是可以通过多喝水、多休息,以及注意调控自身情绪,多吃一些蔬菜水果让病情好转。严重感冒的话就救助医生,吃一些安全的处方药。

病情加剧,感冒症状愈来愈严重的时候,建议前往医院就诊,吃一些对胎儿影响不大的药物,平时要多晒晒太阳,提高自身免疫力,白天室内多通风,自己盖的被子拿到太阳下进行暴晒,防止细菌病毒的生长。多吃水果多吃蔬菜,多补充体内维C的含量。

孕妇感冒了要看医生吗

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孕妇感冒了吃什么好

热感冒就是夏天发生的感冒,通常头疼、头晕、咳嗽、发热、咽喉痛、鼻涕发黄粘稠、鼻塞、食欲不佳、全身乏力以及口干舌燥都是热感冒的感冒症状,通过吃一些食物能有效的缓解这些症状。

1、丝瓜

丝瓜是热感冒时推荐食用的食物之一,丝瓜中富含充足的维C和维B,维C能较好的抵抗疾病,维B能有效的保护宝宝的大脑发育。丝瓜还具有清热化痰的功效,对于痰多咳嗽等也能起到一定程度的缓解。

2、荸荠

荸荠也是热感冒时推荐食用的食物之一,荸荠内富含较多的,磷对牙齿的发育有帮助,对孕妇体内的脂肪、糖份、蛋白质代谢也有促进作用,一些研究还发现,荸荠内还还有抗病毒成分,所以对流感病毒还有一定的抑制作用。荸荠口感鲜嫩并且多汁,对于咽喉痛、痰多痰黄、咳嗽等都有一定治疗作用,具有较好的清热止咳化痰功效。推荐食用荸荠豆腐紫菜汤。

3、冬瓜

热感冒的时候还推荐孕妇食用冬瓜,冬瓜内含有较多的以及维C,食用冬瓜还有不伤气、消肿等作用,冬瓜内还富含这,因此冬瓜对中枢神经、血液、免疫系统以及肝脑的发育有着较大的影响,热感冒的时候食用冬瓜,可有效的清热解毒,孕妇热感冒食用冬瓜,对治疗慢性支气管炎之类的感染类疾病,也能有较好的疗效。推荐食用排骨冬瓜汤。

热感冒的孕妇可以吃一点寒凉性的食物,如无花果、苹果、苦瓜、橙子、草莓、黄瓜、猕猴桃、番茄等。但是不能吃阿胶、桂圆、狗肉、羊肉、鸡蛋、荔枝、辣椒、人参等食物。

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孕妇感冒不能吃什么食物

1、生豆类:比方说白腰豆、扁豆、四季豆、红腰豆等豆类,如果这些生豆没经过加热煮熟很容易导致食物中毒的发生。

2、生豆浆:因为生的大豆里都会带有有毒的因素,所以如果喝了没有煮熟的豆浆,也会导致食物中毒。

3、木薯:在木薯的根茎叶里都带有有毒的物质,所以如果吃了生的或者是没熟的木薯,就会导致中毒,木薯的毒素会导致神经麻痹类的疾病,可能还会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:发芽的马铃薯也不能吃,因为发芽的马铃薯内会产生一种叫龙葵素的毒素,其被误食之后会导致人是去意识以及很难呼吸等症状,严重的还会导致人心脏衰竭、呼吸中枢麻痹而亡。

5、鲜黄花菜:鲜黄花菜里会产生一种秋水仙碱的物质,这话物质会导致食用者嗓子发干,尾部有灼烧感等症状,严重的还会导致血尿等现象的发生。所以食用黄花菜最好煮熟食用。

6、青西红柿:青西红柿里含有一种叫龙葵素的有毒物质,人吃了之后嘴里会有苦涩的味觉,觉得恶心以及会有呕吐等症状产生,生吃青西红柿危害更大。

7、腐烂的生姜:腐烂掉的生姜里会含有一种叫黄樟素的有毒物质,人吃了之后会导致肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:其内部带有天然毒素氰甙,食用了生的或没煮透的竹笋容易导致食物中毒。

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孕妇感冒后的食谱大全

1、生姜苏叶粥

生姜的主要功效是驱寒、祛痰、补气以及平喘这几项作用,而苏叶的主要作用是发散风寒,生姜苏叶粥的做法就是,取十克左右的苏叶,三片生姜,放进熬好的白米粥里再熬,熬一会即可。

2、生姜大枣粥

生姜大枣粥和生姜苏叶粥的效果一样,都能有效治疗感冒症状,比如说发热、鼻塞、口干、咽部肿胀等,其做法也类似,将生姜红枣放入大米粥里一起煮。但是生姜大枣粥不适合幼儿、有痔疮的人以及眼睛充血严重的人吃。

3、桑叶枇杷粥

琵琶的主要功效是清肺胃热,降气化痰。桑叶枇杷粥的做法是,取十八克桑叶,十克枇杷叶,一百克甘蔗,六克薄荷,将上述材料全部洗干净并切碎,煎煮取其汁水,然后加六十克大米进去熬成粥即可食用。

4、白萝卜茶叶粥

白萝卜的主要功效是清热化痰,茶叶的主要功效是清肺热,并且还能够化痰和止咳,比较开胃。白萝卜茶叶粥的做法是,取一百克白萝卜,五克茶叶,适量的食盐,洗干净白萝卜并切成片状,煮烂。再加一点食盐进去熬成粥,把泡了五分钟左右的茶叶倒进粥里。

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孕妇如何预防感冒

1、热水泡脚:水量要能超过脚面,水温稍微烫一点,建议泡15-20分钟左右,使得泡过之后的脚略微发红。

2、生吃大葱:可以生吃大葱,还可以将葱切成丝,把油烧热淋在葱丝上,再和豆腐凉拌二者一起吃。

3、冷水浴面:春天的时候可以尝试用冷水每天洗脸。尤其注意可以用冷水清洗鼻孔,用鼻孔轻轻吸点水再擤出来,这样的动作重复2-3次。

4、按摩鼻沟:双手对搓,待掌心发热之后,按摩位于鼻沟内侧的迎香穴,次数在10-20次即可。

5、呼吸蒸气:当出现轻微感冒症状的时候,例如鼻塞等现象,孕妇可以在杯子或者碗里倒入热水,口鼻对着热水散发出来的蒸气呼吸,重复多次,直至蒸气消散。每天可进行三次。

6、热风吹面:拿吹风机的热风对着太阳穴吹3-5分钟,每天可吹多次,能有效缓解头疼等症状。

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孕妇感冒后的注意事项

1、忌着凉

孕妇感冒着凉之后病情肯定会加重,怀孕的时候如果感冒了一定要保暖,不能着凉,可以每天用热水泡脚,泡15-20分钟左右,热水要超过脚面,泡完之后双脚最好发红。

2、忌吹凉风

不要吹凉风,孕妇如果贪凉吹了凉风,会导致病情加重,当孕妇刚感冒的时候,建议孕妇拿吹风机的热风对着太阳穴吹三到五分钟,一天可以吹多次,但注意吹风机不要离头皮太近防止烫伤。

3、忌长期呆在封闭的空间里

不要长时间呆在封闭的室内,要经常开窗通风,保证空气的流头,研究表明流感的传播方式就是通过说话的飞沫经由呼吸道传播,所以通风是比较好的消毒方法。此外不要在室内吸烟,保证空气的清新。

4、减少大型集会活动

少去人多的公共大型场合,人多口杂避免被细菌病毒感染的几率,尤其是在地铁公交车等场合,记得要带口罩手套,避免直接接触。

5、注意气温变化而增减衣服

最后一点是要注意季节的变化、气温的影响,及时增减衣服,避免风寒、热感冒等。

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