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孕妇便秘可以按摩肚子吗

孕妇便秘可以按摩肚子吗

保健常识 / 2018-07-14 14:53:28 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

随着城市的发展,女性在都市生活中越来越能胜任更加高强度的工作,不过,当女性怀孕了之后应该适当减轻工作的强度,也不要过度的劳累,同时忙起来就顾不得吃饭这种坏毛病一定要及时的纠正过来,毕竟宝宝的全部营养都是从母体那里吸收过来的,如果妈妈不能为宝宝提供充足的充足的营养,那么对宝宝的发育和成长都会有一定的影响。

孕妇便秘可以按摩肚子

我想便秘这个问题一定会困扰不少的人,包括孕妇在内,孕妇主要因为怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,肠道的蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,从而如果提供充足的水分的话那么就容易引发便秘的情况。不过即使出现了便秘的症状,也不要过于恐慌,可以及时的采取措施,按摩肠道是一个不错的方法,不过要注意力度和频率,尽量比较轻缓的进行按摩,同时也不要过于频繁,尽量保持一定的规律,从而促进肠道的蠕动加快,增强消化能力,不要在饭后立马进行按摩,不然会产生不良的反应,容易对胃肠道造成伤害,同时补充水分的时间也要多加注意,不要一边吃饭一边饮水,这样的稀释胃液,影响消化功能,同时饭后半小时也不要饮水,这时的胃处于高速工作的状态,如果马上饮水的话会影响胃的工作效率。

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