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流鼻血的注意事项

流鼻血的注意事项

保健常识 / 2018-07-16 16:28:01 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

流鼻血是一种很常见的情况,虽然是小毛病,但是我们也要多加注意,否则可能会产生不必要的严重后果,这里就告诉大家一些注意事项。

1、切忌仰头

在流鼻血的时候,我们的第一反应就是如何能够快速有效的进行止血,很多人在这个时候就会选择将头仰起来,让鼻血倒流回鼻腔内部,以达到止血的效果。但是这种方法却会导致血液在我们的鼻腔内部凝结阻塞,从而堵塞我们的血管和鼻孔,对身体会造成极大的危害。因此,在流鼻血的时候万万不可采用仰头的方式来止血,而是应该微微低头,并用冷水不断的轻拍额头来达到止血的目的。

2、切忌着急

很多人在遇见流鼻血的时候都会很着急,不知所措,这样子反而会导致血流不止。原本流鼻血就是因为身体中的火气过于旺盛所致,如果这个时候再继续手忙脚乱,着急上火的话,只会加剧流鼻血的情况。在开始出现流鼻血的时候,最好可以找一个位置,迅速的坐下来,并用双手轻轻的按压鼻翼的两侧,以达到其通过缩小流血的通道达到止血的效果。

3、多吃深色食物

流鼻血的情况出现时,应该多食用一些深色的食物,比如黑豆海带等。这一类食物中含有丰富的维生素K,可以帮助我们的血小板生成,进一步的促进和加强血液流通,从而加速新陈代谢,将身体中的废弃物排出,降低流鼻血出现的次数。

流鼻血的注意事项

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