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这些食物美白牙齿 预防牙齿亚健康

这些食物美白牙齿 预防牙齿亚健康

保健常识 / 2018-08-16 03:35:24 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人都有牙齿疾病,牙齿健康了我们才能有好的食欲,才能更加健康,如果你的牙齿有问题了,要及时的去治疗,以免导致一些牙齿疾病的发生。如何美白牙齿你知道吗,下面的这些美白牙齿的方法你需要知道,可以让你有一口健康白皙的牙齿。

这些食物美白牙齿 预防牙齿亚健康

吃含氟食物可以美白牙齿

我们刷牙时,会发现许多牙膏含氟,因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一,含有氟元素的食物对于预防蛀牙有一定的好处,而且含有氟牙膏也是很不错的牙膏种类选择。

吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿

牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白,比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首,所以说经常吃一些含有美白作用的食物,杀菌的食物,可以清楚口腔中的细菌,而且有很好的美白牙齿的作用和效果。

推荐食物:葱、、蒜、洋葱芥末

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多喝水可以美白牙齿

日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关,但是牙科医生告诉我们,喝水可以保持牙龈的湿润,而且也可以促进唾液的分泌,对于保护牙齿,美白牙齿有好处。

木糖醇

嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中的细菌利用。吃完东西以后可以选择无糖的口香糖,可以有很好的杀菌抗菌的作用,从而达到美白牙齿的作用。

这些食物美白牙齿 预防牙齿亚健康

关于美白牙齿的一些食物,上面的这些小方法,大家都知道了,这些食物可以有护牙的作用,对于有牙齿问题的人群来说有保护的作用,平时的时候应该多吃一些抗菌,含有氟元素的食物等等,对于护牙美白牙齿来说有一定的保护的作用。


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