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母乳不足如何按摩

母乳不足如何按摩

保健常识 / 2018-09-01 17:01:38 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

母乳不足可以通过食疗的方法改善,当然按摩也是非常不错的选择,只是按摩也有方法和技巧,接下来看看如何通过按摩来改善母乳不足吧。

1、乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹,轻轻的顺着身体的乳腺管来回纵向按摩。这种方法可以减少乳腺管堵塞的几率。

2、乳晕、乳头变柔软按摩法:当出现乳头、乳晕硬的现象,用拇指、食指或者中指的指腹在乳晕的旁边顺时针或者逆时针来回旋转按摩,可以加长一点时间。

3、加强泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹从乳晕向乳头的方向按压,可以将这种方法模拟城婴儿吮吸妈妈乳头的情形,此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。

三种情况的特殊按摩方式

1、缓解乳汁淤积:有的妈妈没有母乳不足的困惑,而是奶水太多,淤积在乳房内,以至于奶胀。这时一只手成c字形托住乳房微微振动,振动的过程中可逐渐加大幅度,而另一只手伸出三个指头从乳晕的方向到乳头的方向按摩即可。

2、消退乳晕及周围组织硬结:一只手放在乳晕的外侧,然后用拇指和食指的指腹垂直挤压,另一只手顺着乳腺管的方向按摩,这样会使乳晕逐渐变软。

3、改善乳头短、平、凹陷:可以按压、捏乳头,同时对乳晕和乳管部按摩。可以有效改善乳头短、平、凹陷的情况。

母乳不足如何按摩

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