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血糖高注意事项

血糖高注意事项

保健常识 / 2018-09-08 20:00:48 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

血糖升高可不是一件小事情,如果不及时的进行控制任由血糖飙升的话,很可能最后就发展成为糖尿病,同时还会为我们的身体带来一系列的并发症,想一想就非常的恐怖,因此我们在日常的生活当中一定要认真的对待高血糖这个问题。今天小编就为大家整理了一些高血糖的注意事项。

一、每天定量摄入能量

高血糖患者为了控制自己的病情,在饮食方面需要特别的注意,每天摄入的糖分和能量都必须经过严格的计算,否则身体摄入过多的能量和糖分会让血糖升高,威胁到患者的身体健康。因此高血糖患者一定要注意每天水果和主食摄入的总量,吃了水果之后就要扣除相应量的主食。

二、不吃甜食

甜食对高血糖患者来说是千万不可以碰的食物,尤其是蛋糕、糖果、巧克力奶油

三、戒烟酒

烟中含有过量额尼古丁对我们的身体非常的不好,酒中的酒精对我们的肝部、肾脏等都有不好的作用,过量的饮酒会加重高血糖的问题,所以高血糖患者不可以抽烟和过量饮酒。

四、控制胆固醇的摄入

很多的食物当中都含有胆固醇,尤其是蛋黄当中的含量更加高。过量的胆固醇对于糖尿病患者有非常不好的作用,它会让身体当中的血清胆固醇含量突然升高,从而使得糖尿病患者出现血管并发症等问题。所以血糖高的患者在日常的饮食当中一定要控制好胆固醇的摄入量,一般每天每人不应超过300毫克。

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