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适当的献血对身体有好处吗

适当的献血对身体有好处吗

保健常识 / 2020-06-21 03:51:15 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

社会提倡我们义务献血、献血光荣。献血是一件非常值得推广的事情,因为在医院中,经常有病人和伤者需要输血,这个时候,如果是血库里的血液不足,生病者的生命就会危在旦夕。尤其是平时身体健康的人群,更应该积极的投入到献血的行列当中去。

适当的献血对身体有好处吗

适当的献血对身体有好处吗

献血有什么好处,这个是很多人都会问的问题。当然,也有很多人比较疑问,献血会不会对身体产生什么样的危害?其实,正常的献血量,大概是400ml,献血之后,我们的身体可以通过营养补充和适当休息,很快的恢复供血功能的,但是如果献血量太多,身体就会相对比较虚弱一些。适当的献血对身体有好处吗?

1、献血可以促进细胞新陈代谢

正常的献血,可以帮助献血者体内血液新陈代谢加快,因为细胞也是有生命周期的。所以,我们每次献血之后,一般在120天之内,血红细胞就会再生,献血之后,可以促进人体造血功能,帮助促进新陈代谢,所以大家不要排斥献血,也不要害怕献血。

适当的献血对身体有好处吗

2、献血激发骨髓造血

我们的骨髓对于人体健康是非常重要的,骨髓的健康,代表着人体的健康,每次献血之后,就可以促进骨髓的造血功能被激发出来,这个时候,人的血细胞就会加快新陈代谢,造血功能也明显会相对于没有献血的人的高。所以,献血对我们的骨髓健康也有很多好处。

3、献血要适量

医院提倡成年健康人群献血,这是因为,成年人的总血量相对稳定,一般是4000-5000ml,如果我们正常去献血的话,献出400ml的血液,是可以在献血后尽快的恢复造血功能的,献血之后,我们的细胞活性更强,而且生命力和代谢能力更高。

适当的献血对身体有好处吗

我们不要害怕献血,不要担心献血会影响身体健康。正常人群献血400ml只占到了本身血液的5%-10%左右,所以并不会对身体的血液平衡产生多大的影响,也不会影响正常的身体健康的。血液是人赖以生存的根本,也是我们的生命之源,在力所能及的情况下,我们可以适当去献血。

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