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脚底疼痛部位图解

脚底疼痛部位图解

保健常识 / 2021-03-25 21:00:07 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

出现脚底疼痛的原因有非常多种,常见的包括以下三种。最有可能是由足底筋膜炎所导致的,主要是长期工作劳损所导致的筋膜出现无菌性炎症反应。也可能是由于足底皮肤长出肉垫和长期的磨损有一定的关系。另外一种可能就是由于脚气,足底皮肤出现真菌感染所导致的疼痛,不同的原因对应的主要方法也是不同的。

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脚底各个部位疼痛是什么原因

1.脚后跟疼

在临床上,病人出现脚后跟疼痛之后,最常见的是由于跟骨脂肪垫炎,也可能是跟骨高压症所导致的脚后跟疼痛,这种疼痛叫做根疼症。出现这种情况引起的原因可能是局部受压或者是长期的负重,也可能是受凉,出现局部软组织慢性无菌性炎症反应,从而所导致的疼痛。

2.脚板底疼

脚板底疼痛可能是足底筋膜炎症,大多数都是长时间的站立行走所导致的过度劳累,出现无菌性炎症反应。出现这种情况之后可以立刻休息,得到一定的缓解,也可能是由于骨质增生关节炎所导致的,如果症状没有得到缓解,还是需要及时到医院检查治疗的。在平时生活中可以避免剧烈的运动,可以选择热敷或者按摩来缓解症状。

3.脚心疼

出现脚心疼痛之后对优先考虑是足底筋膜炎引起的疼痛,可能是长期不运动的人突然受到剧烈的运动,或者是运动量比较大,可能会出现疼痛的情况,容易导致足底筋膜炎。足底筋膜炎主要指的是肌肉和筋膜的无菌性反应,在风寒或者疲劳,外伤等原因刺激下,容易发生。

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4.脚底中间疼

出现脚底中间疼之后可能是足底筋膜炎所导致,也可能是脚后跟骨质增生所导致。在中青年中发病率还是比较高的,主要是长时间的站立,还有就是老损和劳累,运动量过大的情况下,脚底筋膜长时间的紧张所导致的无菌性炎症反应。老年人出现这种情况之后可能是骨质增生,负重多,走路多所导致,对周围组织产生刺激,出现无菌性渗出性炎症。

5.脚底凹处疼

脚底凹处疼痛可能是足部骨质增生,或者是活动过度,出现脚部肌肉痉挛或者是扁平足等情况所导致的。出现这种情况之后,在平时可以通过热水泡脚促进血液的循环,还可以通过按摩不要出现过度劳累的情况,有助于症状的改善。

脚底疼痛按摩手法

脚底疼痛之后,可以首先用热水泡脚,然后用手对脚心按摩,可以用手指按压,也可以用手搓,不管用什么样的方法,只要对脚趾和脚心按摩都会减轻疼痛。

脚底疼痛注意事项

脚底疼痛在平时生活中可以适量的用温水泡脚,尤其是要注意脚部的保暖,避免长时间的站立或者行走,还可以进行脚部的拉伸动作,脚步的蹬腿动作等,这样可以增强足部张力,对女性朋友应该少穿高跟鞋。

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出现脚底疼痛之后引起的原因是有非常多种的,不同部位的脚底疼痛对应的发病原因也是不同的,我们可以找出疾病的原因之后对症治疗,在平时也可以坚持热水泡脚,注意好休息。

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