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脚底按摩穴位图

脚底按摩穴位图

保健常识 / 2021-03-28 15:30:32 / 唐梦缘 www.pingguolv.com / 我要评论

脚底有许多穴位。踝关节下方有多达60个穴位。脚的三个阴子午线的停止点和三个阳子午线的起点都在脚的底部。临床上最常用的一种是该部凹陷处的前足涌泉穴

脚底按摩穴位图

脚底按摩穴位有哪些

1、涌泉穴

寻找方法:

选择穴位时,您可以坐着或躺着,双脚摇摆。涌泉穴位于脚的底部,在脚前部的凹陷处,位于第二和第三趾头与脚后跟之间的线的前1/的地方

怎么操作:

直刺0.5到1英寸,以防止在针刺过程中刺入足底动脉弓。

主治疾病:

涌泉穴的主要疾病是:神经衰弱,能量损失,疲劳,男性乳房发育不全,失眠,失眠,高血压,头晕,焦虑,糖尿病过敏性鼻炎更年期疾病,发冷,肾脏疾病等,穴位按摩治疗膀胱炎,穴位按摩治疗白发等。

2、大敦穴

取穴方法:

选择穴位时,可以采用坐着或躺着的姿势。大屯点位于距大脚趾的指甲根边缘约2毫米处(在第二个脚趾的侧面)。

怎么操作:

浅棘为0.1至0.2寸,可以灸。用三棱针刺破的出血点,然后用手指从膝盖到出血点擦拭,感冒是由于点刺或艾灸而流血,而热量是从针头渗出。

缓解焦虑症的穴位和穴位按摩方法:拇趾趾甲的边缘有一个“大墩”穴,这是第二趾,大脚趾是所谓的“肝脏经络”的起点,肝脏依次穿过它到达生殖器,肝脏,大脑和眼睛。进行指压时,先按住7-8秒钟,然后再缓慢呼气。每天睡觉前重复大约10次,指压大屯行动迅速,因此,当您在清晨醒来时,不妨将指压按摩放在床上。

脚底按摩穴位图

主治疾病:

大墩穴的主要疾病是:头晕,腹痛,肌痛和感冒综合症。此外,自古以来,它也被视为镇定和恢复思想的关键点。该穴位是足厥阴肝经的主要穴位之一。

3、太冲穴

定位方法:

选择穴位时,可以采用坐着或躺着的姿势。太冲穴位于足背侧,在第一和第二脚趾骨的连接处。沿着大脚趾和第二个脚趾之间的间隙向上移动手指,直到您感觉到动脉在反射您的手,这就是重点。

怎么操作:

如果您在按太冲穴时感到异常疼痛,则说明您的身体有问题。无论是否有疼痛,定期按摩都可以起到保健作用,例如疏通经络,舒缓肝脏和调节气虚。揉捏时,要控制强度使其有点疼痛。不要用力过大导致皮下充血。

每次按压的时间持续4~5分钟就可以了,按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢

主治病症:

太冲穴的适应症为:肝病,牙痛,眼病,消化系统疾病,呼吸系统疾病,生殖系统疾病。该穴位是人足厥阴肝经的重要穴位之一。

脚底按摩穴位图

可以根据自己的实际情况来选择,每天按摩一下可以有利于健康。


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