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涌泉穴位位置图

涌泉穴位位置图

中医养生 / 2016-02-10 17:03:00 / 李晓雯 www.pingguolv.com / 我要评论

涌泉穴位位置图

涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

涌泉穴的位置及图片_涌泉穴的功效与作用_按摩手法

涌泉穴的名词解释

涌泉穴,经穴名,属于足少阴肾经。

别名:地冲穴。

第1步“涌泉穴”:“涌”,外涌而出也。“泉”,泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名“涌泉穴”。

第2步“地冲穴”:“地”,地部也。“冲”,冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。

第3步“肾经井”:“井”,地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表,故为肾经井穴。

第4步本穴属木:属木,指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液,出体表后水液大量气化为天部的水湿之气,此气因其湿重不能上行天部的更高层次,而是蒸升到天部的较低层次,只表现出木的一发特征,故其属木。

涌泉穴的位置及图片_涌泉穴的功效与作用_按摩手法

涌泉穴的功效与作用

第1步轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

第2步活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

第3步缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

第4步缓解治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

第5步治疗老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等。

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涌泉穴的伍配功效

涌泉穴配然谷穴:治喉痹;

涌泉穴配阴陵泉穴:治热病挟脐急痛,胸胁满;

涌泉穴配水沟穴、照海穴:治癫痫;

涌泉穴配太冲穴、百会穴:治头项痛。


涌泉穴的治疗方法

用热盐水浸泡双侧涌泉穴,热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。

用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度。

用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。

取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。


涌泉穴的按摩手法

【摩擦涌泉穴的方法】:端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。

【浸泡涌泉穴的方法】:每天晚上临睡前,用热水浸泡双脚,热水以自己能适应为度,加少许食盐,浸泡15—30分钟。

【拍打涌泉穴的方法】:在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位,然后用双手自然轻缓地拍打涌泉穴,最好拍到脚底有发热的感觉。

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