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戒酒的小偏方

戒酒的小偏方

保健常识 / 2016-02-10 17:02:41 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

我们都知道,中国的餐桌酒文化是非常浓厚的,无论是什么时候、什么场合,如果吃饭的时候不来点酒,仿佛就是不给主人面子,所以很多人即使不能喝酒,也硬着头皮喝了很多。而有些人则慢慢的喝酒喝上瘾了。长期的喝大量的酒的话,对人体健康是有很大的损害的,所以如果酗酒的人一定要戒酒,这样才对健康有益。

戒酒的小偏方

戒酒的原因

实际上,如果只是少量的喝一点酒的话,对我们的身体是非常有益的,但是问题就在于有些人每天需要喝大量的酒,甚至达到了酗酒的程度,这样的话,对肝脏等伤害就会非常大,所以为了身体健康,戒酒迫在眉睫。

戒酒的小偏方

戒酒的方法

曾经戒过酒的人一定知道,戒酒是非常困难的,是一项长期而艰巨的任务,就如同戒烟一样,即使戒酒成功,如果没有注意的话,还是会复发的。下面我们来总结一下戒酒的几种方法:

注意力转移法

当每次酒瘾上来想要喝酒的时候,可以出去散散步、找人聊聊天等,转移一下注意力,这样过几分钟酒瘾就会下去了。

借助药物

饮酒是一种容易成瘾的行为,需要非常大的克制力才能戒酒成功,所以对于自制力比较差的人,可以适当的选择一些药物的帮助,这样可以提高戒酒的成功率。

逐渐减量法

可以制定一个计划,每次少喝一点,而不要一下子戒掉,这样戒起来更加的容易接受一些。

反恶疗法

这是一种行为矫正法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。这样长期坚持下去,就会对饮酒产生厌恶感,不会再想要喝酒了。

如果酗酒程度比较严重的话,可以寻求专业人员的帮助,或者参加一些戒酒协会,这样在大家共同的督促下,更加容易戒掉酒。

戒酒的小偏方

戒酒吃什么好

香蕉:饮酒过量中毒轻者,立即吃香蕉3~5个,可清凉血,润肺解酒。

西瓜:1次口服西瓜汁300克,解酒毒效果很好。

白萝卜:洗净去皮,生吃1~2个,中毒严重不省人事者,可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

绿豆:绿豆适量,用水洗净捣醉,用沸腾的开水冲,然后放入冰箱冷凉后一次饮服,解酒效果显著。

茭白:醉酒昏迷不醒,用茭白汁加少量姜汁灌服,效果显著。

梨:梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5个,大的2~3个,中毒严重者可用梨汁灌服。

戒酒的小偏方

葛根20克、龙骨40克、牡蛎40克、赤芍20克、白芍20克、黄芪40克、全蝎5克、天麻5克、牛膝15克、桂枝15克、钩藤5克、羌活15克、地龙10克、白术15克、泽泻15克、猪苓15克、茯苓15克,每日一剂,水煎至200毫升,分两次服用。

葛根30克、党参、茯苓、白术、枳椇子各12克、泽泻、猪苓各10克、白豆蔻、砂仁各5克,用水煎服,每日一剂。

将瓜蒂0.3—— 0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。

在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝;体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭,然后在穴位上寻找敏感点,将王不留行籽放在胶布上,对准穴位用拇指、食指对压耳穴,直到产生酸、胀、痛感。每次选4——5个穴位,每个穴位按压3——5秒,每天自行按压3——5次。

戒酒的食谱推荐

莲藕汁

材料:

适量

做法:

将莲藕洗净后,切成适合大小的块,放入榨汁机中进行榨汁后,过滤掉榨汁饮用。

甘蔗汁

材料:

甘蔗适量

做法:

将甘蔗去皮,切成合适大小的块,放入榨汁机中进行榨汁,过滤出甘蔗汁饮用即可。

戒酒的注意事项

一般酗酒的人都比较消瘦、缺乏营养,所以平时的饮食应该注意多补充富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。另外,在饮食上多注意吃一些富含维生素以及蛋白质的食物,这样对于戒酒有好处。


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