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皮肤痒吃什么食物好

皮肤痒吃什么食物好

保健常识 / 2017-12-22 06:00:19 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

在生活中,大家是不是都有这样的困扰,就是皮肤经常会感觉到非常的干燥,甚至瘙痒,忍不住会用手挠,有时候甚至会挠出血来。如果是夜间的话,更是会让人睡不着。导致皮肤瘙痒的原因有很多,下面我们一起来了解一下。

皮肤瘙痒吃什么好

皮肤瘙痒的原因

造成皮肤瘙痒的原因非常多,简单的可以归因为皮肤发炎、干燥、感染,或内在疾病引起的搔痒四大类。最常见的原因还是因为皮肤发炎,也就是所谓湿疹,所造成的搔痒。如小孩子的异位性皮肤炎,常造成皮肤极度搔痒,甚至造成睡不好,吃不好的过敏儿;脂膉性皮肤炎则常造成年纪较大病人的头皮、脸部的搔痒;主妇的富贵手,钱币状湿疹、扁平苔藓、药物过敏、荨痲疹等等,都是因皮肤发炎所致之痒症。

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皮肤干燥,也是造成全身搔痒主要原因之一。随着年纪增长,皮脂腺会慢慢退化,常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前,轻微者皮肤干燥脱屑,严重者甚至皲裂出血,尤以下肢最为厉害。干燥,本身就会引起搔痒不适,因为冬天气候严寒,更常见所谓干燥引起的冬季痒。这种因干裂引起的搔痒,应避免使用太热的水洗澡,并酌以使用保湿乳液,才能改善症状。

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皮肤霉菌感染引起的香港脚、胯下痒等,常见于夏天。皮肤的疥疮感染则常见于军旅、寄宿学校等人口密集处,常常造成夜间极度搔痒,痒到病人抓出血来。而最令人不放心的,有一些全身性的疾病,最初也是以皮肤搔痒来表现。例如糖尿病、肾功能不佳、胆汁郁留、甲状腺功能亢进或不足,或者一些血液疾病、恶性肿瘤,都会造成不明原因的皮肤搔痒。

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另外一些疾病也是造成皮肤瘙痒的原因:

慢性肾功能不全—尿毒症:病人的皮肤失去光泽,干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后,凝成尿素霜,刺激皮肤可引起尿毒性皮炎,而使病人感觉奇痒;同时,病人体内甲状旁腺素增多,也是造成皮肤瘙痒的原因。

激素水平:老年人激素水平如性激素水平降低,也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。

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皮肤瘙痒怎么办

对于患有皮肤瘙痒的人群,治疗主要有饮食疗法以及药物疗法。如果是因为某些疾病所导致的皮肤瘙痒的话,一定要积极的治疗这些原发病,同时应该积极锻炼,提高自身的抗病能力。

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1、首先应去除病因,如因风寒或暑热而致者,应调适寒温,避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者,当忌油腻酒酪、鱼海味等。

2、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽,以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。

3、不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病,防患于未然。平时情绪逸怡,忌忧思恼怒,精神力求欣快。

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4、治疗皮肤瘙痒的药物一般禁忌多,常引起嗜睡、乏力及其他副反应,影响患者的正常生活和工作,所以很多人难以坚持,一定要选择正确有效的药物进行治疗。

5、中医认为,风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是皮肤瘙痒的主要原因,所以想要根治应该从疏风祛湿清热解毒、养血润燥活血化瘀这几个原则入手,选择具有这些功效的中药进行治疗。

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皮肤瘙痒适合吃的食物

1、注意营养均衡,饮食要清淡

2、平时更要注意多喝水以补充身体流失的水份

3、补充含维生素A、E的食物

4、饮食中适度补充脂肪

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皮肤瘙痒不宜吃的食物

1、忌食油炸、烧烤、高脂肪食物

2、忌咖啡、烟酒等辛辣刺激食物

3、忌食腌制食品

4、忌食海鲜类食品

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缓解皮肤瘙痒的食物有哪些

1、。如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话,胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候,将梨子的皮削下来,在皮肤瘙痒处擦一擦,也可以缓解皮肤的瘙痒感。

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2、蜂蜜。蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期,常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。

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3、燕麦。燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪,所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。除了食用燕麦以外,将燕麦倒入沙包中,放在淋浴蓬头下方,这样洗澡也可以治疗皮肤瘙痒。

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4、豌豆。豌豆中含有维生素A原,将豌豆吃入胃中后,维生素A原可以转化成维生素A,而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用,所以常吃豌豆也对皮肤瘙痒的症状有帮助。且豌豆本身还有舒展肌肤以及消肿的作用,还可以改善皱纹,很适合需要护肤的人吃。

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缓解皮肤瘙痒的食谱

1、泥鳅煲红枣:泥鳅30~50克,红枣20克,食盐少许。置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精即成。服用宜每天1剂,连服10剂。

2、穿山甲煲:穿山甲肉100克,生姜5片,食盐少许。穿山甲肉切碎,放锅内,加生姜、清水适量,慢火煎煮,至熟透加食盐调味,服食。3~5天服1次。可适当服食,不宜多服。

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3、八宝肉皮粥:胡萝卜100克、白芨10克、杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克,煮粥。或者可用熟地当归粳米粥:熟地黄30克,当归20克,粳米40克。陈皮末少许。每日服2次,中晚各1次。

4、鸡血藤膏:鸡血藤500克,冰糖500克。将鸡血藤水煎3~4次,过滤取汁。微火浓缩藥汁,再加冰糖制成稠膏即可,可常服。

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治疗皮肤瘙痒的小偏方

1、老生姜治皮肤瘙痒

新鲜老生姜1块捣烂如泥,以纱布包裹,涂擦患处。每次10—20分钟,每日l—2次,疗效显著。此方既能止痒,又能滋润皮肤。

2、大枣雪梨膏治皮肤瘙痒

大枣(或金丝枣)10枚,雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时,入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤,健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑,老年皮肤瘙痒。

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3、猪蹄骨汤治瘙痒

取2—3个猪蹄的骨头,加水煮沸后再熬5分钟。每天临睡前用卫生棉或洁净的白布条蘸猪蹄骨汤在皮肤瘙痒处搽洗一遍,可治老年人顽固性皮肤瘙痒。一般连续搽洗4次,症状会基本消失。重者可多搽几次。

4、银黄烧酒治老年人皮肤瘙痒

银黄(中药店有售)与60度高粱酒调和(银黄:白酒比例1:4)拌好,晚上睡觉时用棉球蘸调好的药浆涂抹在瘙痒处,当夜即可见效,每夜一次,3—5次可痊愈。适用于老年人皮肤瘙痒。

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5、中药煎剂治冬令皮肤瘙痒

苍耳子、艾叶各30克,苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克,每天1剂,加适量水煎煮后,滤取药液,趁热洗浴,早晚各一次,每次搓擦15—20分钟,连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。

6、盐水或醋治瘙痒

每晚睡前,用面盆盛半盆清水,放适量食盐或米醋,加热至盐溶解,用毛巾蘸水搽洗患处,一般3—5次可见效。如有反复,可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症,效果较好。

皮肤瘙痒吃什么好

上面小编为大家介绍了皮肤瘙痒的原因以及皮肤瘙痒的防治方法,一般我们认为皮肤瘙痒主要是因为身体缺乏铁、维生素、锌等营养元素,或者是某些疾病所引起的,大家不要小看了皮肤瘙痒,一定要确认到底是什么原因。


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