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镇惊开窍的食物 推荐两种食材

镇惊开窍的食物 推荐两种食材

保健常识 / 2017-06-04 16:12:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

心情烦躁啊或者是一些咳嗽咳痰的疾病会出现在很多人的身上,现在的人们压力比较大,很容易出现健康的问题,导致亚健康的状态哦,那么如何镇惊开窍的呢,一些食物可以清热解毒,可以有滋阴润燥的作用,来看看这些介绍吧。

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镇惊开窍的食物:竹沥

竹沥是竹子经加工后提取的汁液。它是一种无毒无副作用,集药、食两用的天然饮品。鲜竹沥为淡黄色至红棕色的液体,具竹香气,味微甘。鲜竹沥性寒味甘,有清热化痰、镇惊开窍的作用,用于治疗热痰壅塞、中风痰迷和肺咳嗽等病,对于伴有发热、咳痰黄稠、舌红脉数者,尤为适宜。这样的食物可以清热解毒化痰,对于镇惊有帮助,而且还可以缓解咳嗽咳痰的情况。

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镇惊开窍的食物:百合

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。吃百合可以有滋阴的作用,对于清热解毒有帮助,还可以镇惊开窍。

百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。

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关于如何缓解失眠啊或者是咳嗽咳痰的这个问题,上面介绍了一些可以镇惊开窍的食物,这些食物可以有缓解心情烦躁的作用,对于养心安神有好处,同时也可以有润肺止咳的效果呢,大家可以试试这样的调理方法。


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