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茯苓桂圆粥：养心安神

茯苓桂圆粥：养心安神

养生食谱 / 2014-04-02 10:28:17 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

茯苓桂圆粥

做法

茯苓30克、桂圆肉100克、粳米100克放入沙锅中，加适量水，文火熬至粥熟，加入白糖即成。

功效

本药膳取其养心安神之功效，适用于贫血、神经衰弱等症。健康人可常用。

食之有道

茯苓性味甘，淡，平，具有失眠、健忘、宁心安神功效。

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