原料
菠萝1/2个，蛋白1个，苏打水1/2瓶，柠檬汁少许。
做法
将菠萝洗净、切块。
与蛋白、苏打水一起放入榨汁机中打匀。
最后加入几滴柠檬汁即可。
功效
清凉爽口，适合胆固醇高者饮用。
营养师提示
蛋白向人体细胞输送各种营养，调节体内水份的平衡。
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