冬葵赤豆汤：清热利水，降脂降压

材料

玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克。

做法

将玉米须、冬葵子煎水取汁，加入赤小豆煮成汤，加白糖调味。

服法

分2次饮服，吃豆，饮汤。

性味归经

赤小豆性平，味甘，归肝、肾经。

食性配伍

外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

养生堂提示

清热利水，降脂降压。枸杞子有抗脂肪肝的功能。枸杞子对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱引起的。因此，患有脂肪肝者宜常食枸杞子。经常饮用还可减轻肥胖症、高血压、高血糖症状。