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夏天喝什么茶可以清热解毒

夏天喝什么茶可以清热解毒

夏季养生 / 2020-04-16 16:21:30 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

夏天的天气特别炎热难受,所以我们就想尽各种办法去降温解热,比如说呆在空调房或者呆在阴凉的地方,通过这种方式来解暑。那么我们夏天要喝什么茶才能更有效的清热降火呢?怎么样才能排出我们体内的热气,从而清热解毒呢?

夏天喝什么茶可以清热解毒

夏天喝什么茶可以清热解毒

首先可以泡一杯枸杞茶。因为枸杞中呢它含有大量的枸杞多糖。还有丰富的人体所需要的维生素E,具有很高的滋补的作用。它还可以达到清热解毒的效果,而且枸杞还可以很有效的补血。从而达到使我们的皮肤更加的红润有光泽,也可以提高你整体的精神面貌。

或者你可以泡一杯菊花茶,因为菊花有明目降火的作用,它可以很好地帮助我们保护眼眼。具有非常良好的降火的功效。但是要注意的是,菊花虽然降火很好,但是不要经常喝,特别是女生,因为菊花性比较寒凉。如果是经期期间的女生喝下去的话,可能会导致痛经等身体不良的情况,所以经期的女生就不要喝菊花茶了。还有体质比较寒凉虚弱的人也要少喝菊花茶,因为这也可能会对身体增加负担,所以如果夏天要喝菊花茶降火的话,适量的喝就可以了,不用天天都泡。

夏天喝什么茶可以清热解毒

还可以煮茅根瓜茶,做法很简单只要放适量的冰糖和茅根冬瓜一起煮就行了。把冬瓜切成片状或者是条状,然后放入清水和茅根进行小火慢煮。大概煮到20分钟之后,就可以把冰糖加进去,然后等它冷了,或者是温了,就可以喝了。因为茅根具有清热解毒的和利尿的效果,再加上冬瓜,冬瓜具有清热解毒,还有可以消水肿的效果,所以两个搭配在一起效果会更明显。这可以常用于治疗一些夏天中暑,还有小便不利的情况,可以很好地达到清热解毒。像夏天,每家每户都会买西瓜西瓜皮也具有很好的清热解毒的效果。而且使用的原料也非常的简单。就只需要把西瓜外面的那一层皮,然后切碎把它给榨成汁。加入适当的白糖作为调味,然后搅拌一下就可以饮用了,具有非常良好的解毒利尿的效果。

夏天喝什么茶可以清热解毒

所以,夏天天气炎热,我们可以通过吃的东西来达到清热解毒的效果,也可以通过泡茶来达到让我们身体降火的一个功效。

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