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玉米土豆猪小排汤——抗衰老保护血管

玉米土豆猪小排汤——抗衰老保护血管

养生食谱 / 2018-02-22 09:10:49 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

玉米土豆猪小排汤是非常美味的一种食物了,这样的食物汤汁是非常浓厚的,而且吃起来的味道也是非常香甜的,所以很多人都会爱吃,经常吃可以很好的促进我们健康,那么具体玉米土豆猪小排汤应该如何烹饪,下面就让我们看看吧。

玉米土豆猪小排汤——抗衰老保护血管

玉米土豆猪小排汤的材料

玉米、萝卜、土豆、猪小排、橄榄油、盐、香油、胡椒粉

玉米土豆猪小排汤的做法

在烹饪之前就应该把材料准备好,我们要先将猪小排洗净敲断,再将萝卜、土豆、玉米洗净去皮,切成块儿。把猪小排放入沸水中煮3到5分钟,倒入少许黄酒或陈,煮到猪小排没有血水出来为止,这样就可以解决掉腥味重的情况。同时可以放一些姜片在沸水中煮,这样可以去除猪小排上的血腥味。将猪小排从锅中捞出洗净,把已过水的骨头再次放入锅中,再将剩下的姜片全部放入锅中,加适量的水,大火煮沸。煮沸数分钟后,放入萝卜、土豆、玉米,大火开锅后改用小火继续煮。等到出锅时,将猪小排、萝卜、土豆和玉米沥出,放入盐、香油、胡椒粉就可以了,在这时候吃味道非常不错,大家可以试试。

玉米土豆猪小排汤——抗衰老保护血管

玉米土豆猪小排汤的食用功效

玉米土豆猪小排汤是做法非常方便的一种食物,而且养生效果也是非常强的,首先猪小排有滋阴润燥的功效,适合气血不足的人食用。因此玉米和猪小排的结合可以降低人体血液胆固醇的浓度,并防止其沉积于血管壁,营养非常的丰富。而且我们食用土豆有诸多好处,如抗衰老。土豆中含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,这些都能有效的预防衰老,这样对现代人来说自然会有帮助,是很合适在平时去吃的美味食物。

玉米土豆猪小排汤——抗衰老保护血管

上面介绍了玉米土豆猪小排汤的一些情况,可以发现玉米土豆猪小排汤吃起来的味道不错,是能帮助我们起到补充营养的作用了,这样对我们健康也是会有帮助的,可以很好的增强身体素质,还可以抗衰老,大家不要错过。


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