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核桃炖猪脑——润肺强肾健脑益智

核桃炖猪脑——润肺强肾健脑益智

养生食谱 / 2018-03-27 15:54:29 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

核桃猪脑都是我们生活中常见的食材,而且两者都是有不错的功效,可以很好的补脑,猪脑对于身体的功效很多,核桃的营养价值是很高,所以我们就是一起来看看两者一起搭配制作的做法,我们下面就是来看看核桃炖猪脑的做法。

核桃炖猪脑---润肺强肾健脑益智

核桃炖猪脑的做法

原料:猪脑、生核桃、淮山若干、枸杞、元肉、片。

做法:

1、我们将猪脑冲洗干净,在泡半个小时后再将红色筋膜去掉。

2、把淮山、桂圆肉、枸杞、核桃、姜片都冲洗干净放在炖碗里。

3、把猪脑放入炖碗里,加点黄酒,适量的水。

4、放入电压力锅,按下炖汤的按钮,2个小时后即可享用。

核桃炖猪脑---润肺强肾健脑益智

功效:猪脑是含有丰富的矿物质,是有很好的健脑的作用,核桃仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,是有很高的营养价值,我们经常食用是能够很好的润肺强肾、降低血脂,预防冠心病,长期的服用是能够帮助抗衰老和益寿养颜。这款菜肴是很适合体质虚弱者及气血虚亏之头晕头痛、神经衰弱、偏头痛人群食用。这是一款不错的健脑食物,但是我们要注意高胆固醇者及冠心病患者、高血压或动脉硬化所致的头晕头痛的人群食用。洗猪脑时开水是越开越好,在清洗之前一定要浸泡一分钟。核桃炖猪脑不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者也是不适合食用。

核桃炖猪脑---润肺强肾健脑益智

上面就是为大家介绍的核桃炖猪脑的做法了,我们食用是能够很好的健脑,补充身体营养物质,而且对于改善皮肤的弹性,延缓衰老,能够很好的补充身体体力,自己制作食用,相信大家一定是回味无穷的,是很适合青少年和女性朋友食用。


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