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蓝莓芝士蛋糕——缓解衰老补充蛋白质

蓝莓芝士蛋糕——缓解衰老补充蛋白质

养生食谱 / 2018-05-24 22:11:24 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

在我们生活中蛋糕的种类是非常的多,而且是有各种的形式,今天我们大家就是一起来看看蓝莓芝士蛋糕的做法,这款蛋糕不仅是外形非常的好看,吃起来也是不仅的香甜,所以就是一起来了解了解这款蛋糕的做法吧。

蓝莓芝士蛋糕---缓解衰老补充蛋白质

蓝莓芝士蛋糕

材料:奶酪250g、芝士粉40g、原味酸奶1杯、面粉30g、鸡蛋2个、蓝莓120g、糖100g

1、将奶油奶酪先软化,随后加入一些白糖,均匀的搅拌。

2、随后再加入一些原味的酸奶,继续搅拌,一定要均匀的搅拌。

3、再打两个鸡蛋,两个鸡蛋分别打,与奶酪均匀的搅拌,随后再打一个,每一个鸡蛋的搅拌时间是两分钟。

4、这时将面粉加入奶酪中,需要搅拌两分钟作用,一定要均匀。

5、等均匀之后将蓝莓酱加入,直到搅拌均匀即可。

6、这时就可以将鸡蛋和奶酪混合了,随后将蓝莓奶酪也倒入,一起搅拌五分钟左右。

7、等搅拌均匀之后将它放入模型中。需要静置三分钟左右。

8、这时开烤箱预热,差不多180度左右,随后烘烤一个小时。

9、等时间到了,就可以打开烤箱,等30秒之后再关上焖,在放置一个小时,等凉了就放入冰箱中。

10、吃的时候再抹上一些蓝莓酱就可以吃了。

蓝莓芝士蛋糕---缓解衰老补充蛋白质

蓝莓芝士蛋糕的功效

蓝莓芝士蛋糕这款甜品,味道很甜美,很受大家的欢迎,并且还能为大家带来:缓解衰老、补充蛋白质美容养颜等等的作用。蓝莓中的花青素可以缓解皮肤衰老的速度,经常食用的话,效果会很不错,而且它所含的维生素,也是可以起到很好的美容养颜的效果,它所含的膳食纤维可以促进肠胃的消化。

蓝莓芝士蛋糕---缓解衰老补充蛋白质

所以大家如果是喜欢吃这款蓝莓芝士蛋糕的话,就是可以参考上面的做法自己动手做一做,我们多做几次就是可以很好的掌握这些方法,但是我们要知道这款蛋糕的热量是比较的高,所以大家是要注意了。


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