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百合炖香蕉——清热去火润肺止咳

百合炖香蕉——清热去火润肺止咳

养生食谱 / 2018-07-14 11:00:48 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

提到百合香蕉,可能有些朋友们是比较熟悉的,但是有些朋友们则是比较陌生的,其实百合炖香蕉的味道也是非常不错的,吃起来甜甜的,非常的受人们的欢迎,那么大家对于百合炖香蕉的做法了解多少?下面我们就来详细的看看。

百合炖香蕉——清热去火润肺止咳

百合炖香蕉

1、首先将百合用温水泡发,泡发好之后,将之清水洗干净。

2、随后将香蕉切成小块。

3、接着锅中放入适量的清水,将百合与香蕉块放入锅中,大火煮沸。

4、煮沸后改小火炖,并将冰糖也放入,均匀的搅拌,就可以吃了。

百合炖香蕉——清热去火润肺止咳

百合炖香蕉的功效与作用

百合炖香蕉可以清热去火、润肺止咳等等的作用。百合可以养心安神,很适合夏季食用,适量的食用,从而拥有高质量的睡眠。很受大家的欢迎。香蕉所含的植物纤维,可以加快肠胃的蠕动速度,有效的预防了便秘。这道食谱可以清热去火,缓解上火或者是咳嗽等等这些症状。

百合炖香蕉——清热去火润肺止咳

上面我们详细的了解了百合炖香蕉的做法了,我们可以知道,百合炖香蕉的做法并没有我们大家想象中的那么复杂的,所以我们大家就是可以经常做着食用一些百合炖香蕉的,对于帮助我们大家清热去火的效果也是非常好的。


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